Lepoa garezurretik goiko enborra doazen ornoek osatzen dute. Trápaga diskoek hezurren arteko inpaktuak xurgatzen dituzte. Hezurrek, lotailuek eta muskuluek burua sostengatzen dute eta mugitzen uzten dute. Anomaliak, anomaliak, hanturak edo traumatismoak badaude, lepoan mina edo zurruntasuna sor ditzake. Momentu horietan, zaila da lepoan zerk min egiten duen berehala zehaztea eta neurriak hartzea.
Jende askok batzuetan ondoeza edo zurruntasuna izaten du inguru horretan, gehienetan jarrera txarra edo gehiegizko esfortzua dela eta. Kasu gehienetan, lepoko mina ez da egoera larria eta egun gutxiren buruan konpon daiteke. Hala ere, zenbait kasutan, sintoma horrek gaixotasun larria dela adieraz dezake eta medikuaren kontsulta behar da.
Artikulu honek eskuineko aldean lepoa zergatik mintzen duen jakiten lagunduko dizu, baita beste leku batzuetan ere. Mina moten eta bere kausa ohikoenen sailkapena ere emango du. Ikusi ondoeza nola kentzen duzun bizkarrezurreko zati honetan.
Mina motak zerbikal eskualdean
Tratamendu eraginkorra agindu ahal izateko, espezialista batek patologiaren sintomak eta arrazoiak zehazki zehaztu behar ditu. Medikuek honela sailkatzen dute lepoko mina:
- cervikago - lumbago;
- zerbikalgia.
Azken mota honek ornoetan edo zerbikaleko muskuluen kaltetan sortutako mina dakar. Cervicalgia, berriz, minetan bana daiteke:
- larruazaleko lesioekin lotuta (azaleko somatikoa);
- giharretako edo ornoetako kalteekin lotuta (somatiko sakona);
- barneko organoen lana (erraia) infekzio bat edo haustura gorputzean agertzearekin lotuta.
Aldameneko eremuetan eragina duen zerbikalgia honela banatzen da:
- zerbikalbrakialgiarako (mina lepotik sorbaldetara doa);
- cervicocranialgiara (mina lepotik (buruaren atzealdetik) bururaino doa).
Cervicagori buruz ari garela, nabarmentzekoa da min hori beti zorrotza dela, lepoaren mugikortasuna mugatzen duela. Bat-batean agertzen da eta denbora batez pertsona bat tormentatzen du, beraz, ezinezkoa zaio beste ezer pentsatzea.
Lepoak zergatik min egiten duen zehazteko, oso garrantzitsua da medikuak bere izaera zehaztea eta zerrendatutako sailkapenaren bidez deskribatzea.
Ohiko kausak
Medikuen estatistiketan oinarrituta, lepoko minarengatik laguntza medikoa eskatzen duten pertsonei gaixotasun eta egoera hauetako batzuk diagnostikatzen zaizkie gehienetan:
- osteokondrosi zerbikalak;
- osteoporosia;
- giharren espasmoa;
- disko hernia;
- ganglio linfatikoen hantura;
- gorputzeko nahaste sistemikoak (prozesu infekziosoak, tumoreak, immunitate-sistemako arazoak).
Hala ere, mina pertsona baten gaixotasuna egoteak eragin dezake. Deserosoen itxura giharren tentsioak edo luzatzeak ere sor daiteke (ordenagailuan denbora luzez eserita egoteagatik, autoa gidatzeagatik, pisuak altxatzeagatik, lo egitean edo kirola egitean jarrera deserosoagatik). Gainera, ondoeza ager daiteke pertsona batek buruko mina lepotik gertuago duelako.
Zergatik gertatzen da hori eta zein da funtsezko kausa? Espezialistak bakarrik erantzun dezake galdera honi. Batzuetan, jendeak ondoeza kentzen saiatzen da, automedikazioa hartzen du: masajea, antibiotikoak, mina arintzeko eta beste botika batzuk. Hala ere, baliteke ekintza horien ondorioak ez izatea onuragarrienak.
Ulertu behar da goian zerrendatutako gaixotasunak eta baldintzak zein diren eta nola arriskutsuak izan daitezkeen, eta zergatik ezin dituzun zeure burua tratatu.
Osteokondrosi zerbikalak
Patologia honen agerpena gizakietan espezifikotasun anatomikoekin lotzen da. Orno zerbikalen neurriak bizkarrezurreko beste segmentuen hezur-egiturak baino askoz txikiagoak dira. Lepoa etengabe estresatuta dago, eta horren funtzio nagusiak burua sostengatzea eta mugikortasuna bermatzea dira. Pertsona batek lepoa atzetik zergatik mintzen duen galdetzen badu, bizkarrezurreko atal honetan osteokondrosia duen galdetu behar du.
Gaixotasun honen sintomak honako hauek izan daitezke:
- Mina lepotik sorbaldara sorbaldaren, besaurrekoaren eta eskuen kanpoko azalera hedatuz.
- Mina sarkorra lepoan edo eskualde okzipitalean (batez ere goizean okerragoa, buruaren mugimenduarekin, eztularekin, etab. ).
- Buruko mina (paroxistikoa edo iraunkorra, tristea, inpultsiboa, burua biratzearekin larria), zorabioak, ikusmen lausoa, belarrietan jotzea.
- Bularreko muskuluan mina.
- Garuneko arterien odol-fluxua urratzen da, eta horrek batzuetan konortea aldi baterako galtzea eragiten du. Osasuna okertuz gero, hizkeraren eta funtzio motorraren kalteak izan daitezke.
Ez du merezi gaixotasun hori zure kabuz tratatzea, ekintza horien ondorioak pozik egotetik urrun egon baitaitezke. Baina profesionalengana joanda, pertsona batek ziurtatu dezake terapia kalitate handikoa eta eraginkorra izango dela.
Normalean, osteokondrosi zerbikalaren tratamenduak hanturaren aurkako eta analgesikoen hainbat droga, gelak eta zaharberritze pomadak, fisioterapia eta osasun ariketak erabiltzea barne hartzen ditu. Hainbat sendabelar eta abar erabil daitezke.
Osteoporosia
Hezurrak dentsitatea galtzen dutenean gertatzen den hezur gaixotasuna da. Ondorioz, ahul bihurtzen dira eta erortzean edo eragin txikiak izatean apur daitezke. Menopausian emakumeen artean izaten da ohikoena, baina erretzea, edateko astuna eta dieta txarra eta portaera sedentarioa bezalako ohiturek gertatzeko arriskua areagotzen dute.
Jende askorentzat diagnostiko hori formulatzeak lepoa atzetik zergatik min egiten duen eta, aldi berean, besoak eta sorbaldak ematen dituen galderaren erantzuna izan daiteke.
Medikuek gaixotasun honen hiru etapa bereizten dituzte. Lehenengo fasean, pertsona batek zerbikaleko bizkarrezurrean horrelako aldaketak izaten hasten dela suposatzen du, ornoen dentsitatea gutxitu, karranpa arinak, ahultasuna eta mina gertatzen baitira. Bigarren etapan, etengabeko buruko mina agertzen da, presioa nabarmen jaitsi daiteke eta normaletik gora igo daiteke, eskuetan adore eta ahultasun orokorra agertzen da. Hirugarren faseak (zailena) suposatzen du pertsona batek ornoetan deformazio larriak izaten dituela, konkorra lepoko eremuan ager daiteke eta buruko eta lepoko minak etengabeko bidelagun bihurtzen dira.
Osteoporosiaren tratamendua bere garapena moteltzea edo prebenitzea da, hezurren dentsitate minerala mantentzea eta mina murriztea. Osagarrien eta botiken erabileraren bidez lortzen da hori, baita pertsona batek bere bizimodua berrikustea ere, argi, baina etengabeko karga (ibilaldiak, kirolak) eta elikadura egokia lortzeko.
Giharren espasmoa
Zergatik egiten du min ezkerreko lepoak? Kausa espasmo bat izan daiteke. Ezkerraldean ez ezik, lepoaren eskuinaldean eta atzealdean ere eragin dezake. Ahalegin biziaren ondorioz muskuluen nahigabeko uzkurduraren ondorioz gertatzen da hori. Egoerak askotan minutu batzuetatik zenbait egunetara irauten duen min larria eragiten du.
Lepoko muskuluak zergatik zauritzen diren galdetuz, pertsona batek nola lo egiten duen, nola lan egiten duen, eserita pentsatu beharko luke. Askotan, espasmoak gorputzaren posizio naturalaren urraketa, sorbaldetan pisuak transferitzeagatik, poltsak, sorbaldak tolestuta eta bestelako egoerak (gaixotasun larriak barne) direla eta gertatzen dira.
Minaren arintzaileek lepoko mina arintzen, giharren tentsioa arintzen eta hantura murrizten lagun dezakete. Hala ere, erantsitako argibideei jarraituz eta medikuaren ezagutzarekin hartu behar dira. Lepoko mina espasmo batek eragiten duela ziur ez bazaude, ez zenuke medikurik hartu behar espezialista batekin kontsultatu aurretik. Kasu honetan, izotz pakete bat (eskuoihal batean bilduta) lepoan jar dezakezu mina aldi baterako arintzeko.
Beti merezi du gogoratzea lepoan zerk mintzen duen zehaztea oso zaila dela. Ondoez jarraitzen badu edo areagotzen bada, oso arrazoi larria izan daiteke zure medikuarengana joateko.
Disko hernia
Elementu hau orno hezur bat bestearekin lotzen duen lotailu sendoa da. Diskoak zutabearen orno bakoitzaren arteko kuxinak dira. Zerbikalaren bizkarrezurreko hernia gerta daiteke disko osasuntsuan ere (karga handiak garraiatuz, altueratik erortuz) presio gehiegi egiten denean.
Egoera horren sintomen artean, beso edo hanka bietara edo bietara hedatu daitekeen min larria izan ohi da, baita adarrerak edo adarraldiak adarretan, giharren ahultasuna eta sentsazioa galtzea ere. Hasieran, pertsona batek ez du ulertuko zergatik lepoa mintzen duen biratzean, okertzean edo ohiko beste mugimendu batzuetan. Hala ere, denborarekin ondoeza jasanezina bihurtzen da. Zenbait pertsonek lepoko edo bizkarreko mina izan dezakete hernia diskoarekin. Sintomak non agertuko diren patologia zehazki non dagoenaren araberakoa izango da.
Hernia diskoaren tratamendua gaixotasunaren larritasunaren eta ikusgai dauden kalteen araberakoa da. Gehienetan, pertsonen egoera hobetzen da medikuarengana lehenengo bisita egin eta sei aste barru. Kasu askotan, botikak eta kalitatezko fisioterapia nahikoa dira. Terapian, botikak mina kontrolatzeko, giharren espasmoak murrizteko erabil daitezke.
Gongoil linfatikoen hantura
Normalean, patologia horiek bakterioen edo birusen eraginpean egotearen ondorioz sortzen dira. Aldaketa horiek gorputzean gertatzen direnean, ez da zaila ulertzea zergatik min egiten duen lepoak ezkerrean edo eskuinean, inguru horietan kokatzen baitira ganglio linfatikoak. Hanpatu egin daitezke goiko arnas infekzio baten aurrean, hotzeria esaterako. Edemarekin batera egon daitezkeen sintoma elkartuak honakoak dira: eztula, nekea, hotzikarak, sudur isuria eta izerdi sakona.
Zer eragiten du lepoak ganglio linfatikoen hanturarekin? Erantzuna erraza da: prozesu patologikoak nerbio-bukaeretan eragiten du, eta horrek minaren seinaleak bidaltzen ditu.
Gaixotasun hori tratatzeak normalean bere izaera identifikatzea (birusa, infekzioa, bakterioak, tumorea) hartzen du. Ondoren, medikuak sendagaiak errezetatzen ditu erroaren arrazoia tratatzeko, eta horrek eragin onuragarria du hanturazko prozesua kentzean.
Gorputzeko hainbat nahaste sistemiko
Batzuetan jendeak ez du ulertzen zergatik lepoan eta buruan min egiten duten, eta hortik sentipen horiek bizkar edo besoetara joaten dira. Askotan, gorputzeko asaldura sistemiko batzuek eragin dezakete egoera hori. Horien artean, hainbat tumore, depresioa, artritisa, prozesu infekziosoak, meningitisa, barne hemorragiak eta bestelako patologia larriak daude.
Umetoki zerbikalean mina gerta daiteke gorputzak substantzia erabilgarri batzuen (bitaminak, mikroelementuak eta makroelementuak) beharrezko kantitatea jasotzen ez duenean.
Lepoan aurrean, atzean edo muskuluen ondoeza eta buruko mina sentitzen den zergatik sentitzen den, medikuak bakarrik erantzungo du proben eta ikerketa osagarrien emaitzen arabera. Funtsezko arrazoia beste organo batzuen egoera txarra izan daiteke, ez lepoko zona soilik.
Diagnostikoak
Lepoan mina eragiten duen arrazoia finkatzeko egin beharreko lehenengo gauza terapeuta bat bisitatzea da. Beste espezialista batzuekin beharrezko kontsulta izendatuko du eta diagnostikorako metodo teknologikoen beharra zehaztuko du.
Espezialistak azalduko du zergatik min egiten duen lepoak eskuinaldean, ezkerrean edo horren beste zati batean. Historia osoa bilduko du eta gaur egun gorputzean zer nahaste gertatzen ari den zehaztuko du.
Azterketan zehar, pertsona bati diagnostiko metodo hauek jar dakizkioke:
- MRI;
- CT;
- ECG;
- Ekografia.
MRI-k ehunen egoera zehazten lagun dezake, CT eskaneatzea - orno zerbikaletako patologiak identifikatzeko, ultrasoinuak beharrezkoak dira eraztun arteriala, hodiak eta inguruko ehunak eta ECG aztertzeko, medikuak bihotzeko patologia desberdinak bazter ditzan.
Gainera, nahitaezko probetako bat gaixoaren odolaren azterketa da, eta horrek gorputzean hanturazko edo infekziozko prozesuak gertatzen ari diren ala ez finkatzen lagunduko du.
Zer egin?
Mina duen pertsona orok ahalik eta azkarren kendu nahi du. Lepoko ondoeza lortzeko, honako hauek lagun dezakete:
- Aplikatu izotza leku minberan (hasieran eskuoihal batekin bildu).
- Mina arina gehiegizko esfortzuak eragiten badu, aldi baterako ariketa fisiko astuna gelditu beharko zenuke eta lepoko muskuluei atseden hartzeko denbora eman.
- Beharrezkoa da lepoan ariketa arina egitea (bihurgune motelak eta birak) egun osoan zehar.
- Zure jarrera kontrolatu beharko zenuke, egoera muskuluen eta ornoetako karga gehigarriekin egoera larriagotu ez dadin.
Minak bi edo bi egunen buruan jarraitzen badu, lepoa zergatik mina duen zehaztuko duen medikuaren laguntza eskatu beharko zenuke. Giltzurrun puztutako giltzurrunak, sukarra, engainuak edo ziztadak, hantura, goragaleak eta burua edo gorputz-adarrak mugitzeko ezintasuna bezalako sintomak gehitzen badira, berehala deitu beharko zenioke anbulantziako talde bati deitu edo zure kabuz espezialista batengana etorri.
Profilaxia
Lepoa burutik gertuago zergatik min egiten duen galdetzeko, beste leku batzuetan edo giharretako espasmoak gertatzen badira, garrantzitsua da zure osasuna kontrolatzea eta honako gomendio hauetako batzuk jarraitzea:
- Zerbikal bizkarrezurra atsedenaldian lasaitzea ahalbidetuko luketen buruko erosoetan bakarrik lo egin behar duzu. Lepoko eta bizkarreko arazoak ekiditeko, onena da buruko ortopedikoa erostea.
- Bizkarrezurrean atseden eroso bat egiteko posiziorik onena bizkarrean etzanda dago. Posizio horretan lo hartzeko trebatu beharko zenuke.
- aulkiaren altuera egokia eta monitorearen posizioa aukeratu behar dituzu ordenagailuan lan egitean.
- Ez du merezi testu luzeak, jolastu edo gailu mugikorretan irakurtzea denbora luzez. Horrek gehiegizko karga sortzen du lepoan (gehienetan, jarduera horretan, burua jaitsi egiten da eta horrek bizkarrezurreko zati honen lanetan asaldurak sortzen ditu).
- Garrantzitsua da arreta jarri eta ariketa fisikoa egiteko, aire librean ibiltzeko eta kirola egiteko denbora bilatzea.
- Zure dieta eta dieta egokitu beharko zenituzke. Oso garrantzitsua da gorputzak egunean zehar beharrezko mantenugai kopurua jasotzea.
- Hobe da ohitura txarrak uztea (jan gehiegizkoa, erretzea, alkohola eta drogak edatea).
Ondorioa
Lepoak min egiteko arrazoi nagusiak aztertu ondoren, ondoriozta dezakegu nekez izango dela arazoa zure kabuz finkatzea eta konpontzea. Hori dela eta, garrantzitsua da zalantzarik ez izatea. Espezialista bat ikusi behar duzu berehala, nahiz eta lepoko mina jasan daitekeen. Gogoratu beharra dago ondoeza txikiak ere gorputzaren funtzionamenduan asaldurak adieraz ditzakeela.