Bizkarreko mina aldizka edo iraunkorrak munduko biztanleriaren% 80ari eragiten dio. Arazoa maizago gertatzen da emakumeengan. Sintomari lunbodinia deritzo. Oso ohikoa da gerrialdeko bizkarrezurraren etengabeko estres handia dela eta. 50 kg-tik (supine posizioan) 220 kg-ra arteko presioa jasaten du pertsona makurtuta eserita badago. Arazoak bizimoduaren alborapena edo gaixotasun larria adierazten du. Adinarekin, gaixoaren ezintasuna larriagotu eta eragin dezake.
Minaren kausa fisiologikoak
Minaren moduan ondoeza da gorputzaren defentsa erreakzioa. Beraz, barruan dauden prozesu "anormal" batzuen aurrean erreakzionatzen du, medikuek patologia deitzen dutena. Gorputzak posizio deserosoan eta esfortzu fisikoaren ondoren min egiten du, burmuinari zereginak burutzea zaila dela esanez.
Posizio deserosoa
Gerrialdeko minak eragozpen luzeak izaten ditu. Arazoak kezkatzen ditu gidariak eta bulegoetako langileak, denbora asko ematen baitute eserita, bizkarrak beheko estresa jasaten duenean. Pertsona batek bizkarreko mina du nekearen ondorioz. Denbora luzez zerbait okertuta egiten badu.
Lo egin ondoren bizkarrak min egiten du lo egiteko lekua gaizki hornituta badago. Adibidez, ohearen gainazala oso gogorra edo biguna da bizkarrezurrari eta kalitatezko gihar erlaxazioari laguntza egokia emateko.
Karga handitu
Giharrek eta lotailuek bizkarrean min egin dezakete. Bizkarrezurra jarrera egonkorrean sostengatzen dute eta estresa jasaten dute esfortzu fisiko biziarekin. Mina gertatzeko baldintzak bat-bateko mugimenduekin sortzen dira, giharreko eskualdean tentsio muskularrak lagunduta. Hori gertatzen da pertsona batek pisuak eramaten baditu, objektu astunak tiratzen baditu, gora eta behera altxatzen badu ("erditik" okertuz).
Kiroletan muskuluak ere estutu daitezke. Pertsona batek asko ariketa egiten badu, bere lotailuek denbora behar dute sendatzeko. Atseden onik ez badago, higatu edo inflamatu egiten dira, nerbio-sistemak minarekin adierazten duena.
Emakumeen bizkarreko mina
Gerrialdeko minaren arazoa oso ohikoa da emakumeen artean, gizateriaren erdi ederrak aldizka bizi ditu baldintza jakin batzuetan. Hilekoaren sabeleko mina askotan bizkarreko beheko eta sakroko eskualdean ondoeza ateratzen da. Hori ez dago estresa handitzearekin lotuta, baina prostaglandinak (minaren bitartekariak) ekoiztearen ondorioa da. Hilekoaren aurretik eta bitartean, bitartekarien sintesiak aldaketa hormonalak eragiten ditu
emakumezkoen gorputzean.
Nesken bizkar beherak min ematen du haurra eramatean (haurdun dauden emakumeen% 95engan). Bizkarrezurrak estresa handia izaten du haurdunalditik kanpo. Bizkarreko presioa askotan handitzen da emakumearen pisua handitzen den neurrian. Haurdun dagoen sabelak karga osagarriak sortzen ditu. Ama zaindariaren gorputza aurrera ateratzen du, karga axialaren banaketa aldatuz. Ondorioz, emakumearen ibilera aldatu egiten da, bizkarreko mina sortzen da eta haurdunaldiaren iraupenaren arabera handitzen da intentsitatea. Kargak handitzen ari den ama edozein posiziotan handitzen dira, beraz, atseden ona izanez gero, kalitatezko koltxoi gainean etzatea oso garrantzitsua da emakumearen egoera arintzeko.
Hipodinamia
Kirola egiten ez duten edo objektu astunak batere altxatzen ez dituzten pertsonengan ondoeza gertatu ohi da. Horren arrazoia muskulu aparatuaren ahultzea da. Bizkarreko muskuluak sendoak izan behar dira bizkarrezurra behar bezala eusteko eta estresa kentzeko. Hori gertatzen ez bada, hezurrak eta kartilagoak ehun azkarrago agortzen dira, eta horrek minak eragiten du.
Egiturazko anomaliak
Bizkarrezurra hezur ehunaren hezurdura batek osatzen du - ornoak. Bien artean ehun kartilaginosoen "geruza" leunak daude - orno-diskoak. Ornoek indarra eta egonkortasuna ematen dute, kartilagoa - bizkarrezurraren malgutasuna eta elastikotasuna. Egitura elementu nagusiak erdian hutsik daude. Kanala bizkarrezur-muinez betetzen da. Osagai guztiak odol hodiez, nerbio zuntzez inguratuta daude. Gerrialdeko bizkarrezurreko edozein elementutako patologiek lunbodinia eragiten dute.
Osteokondrosia
Gaixotasuna orno arteko kartilago diskoak higatzen direnean sortzen da. Karga handiak direla eta, gerrialdeko diskoak oso maiz hondatzen dira. Bizkarreko mina larriaren kausa ohikoenak diskoetako irtenguneak (hondoratzea) eta herniak (edukiaren kalteak eta irtenguneak) dira, bizkarrezurreko nerbio sustraiak pintxatuta daudelarik. Osteokondrosiak 35 urtetik gorako pertsonei eragiten die. Gaixotasuna bereziki adinekoengan ohikoa da.
Trauma
Gerrialdeko bizkarrezurra indartsuena dela uste da, giza gorputz osorako "ardatz" nagusia osatzen duelako. Hala ere, erorketekin eta bat-bateko mugimenduekin, atal honetako ornoak zauritu ohi dira. Bizkarrezurreko haustura eta ubeldura gehienak beheko bizkarrean kokatzen dira, hain zuzen ere.
Kalte baskularrak
Ontziek bizkarrezurreko ehun guztiei elikadura ematen diete. Haien lumena estutu edo gainjartzen bada, bizkarrezurreko prozesu trofikoak goitik behera okertzen dira. Ondorioz, hantura gertatzen da, beti ere minarekin agertzen dena.
Nerbioen harrapaketa
Nerbio-zuntzak kartilagoan eta ornoetan kalteak izan daitezke, gaixotasun infekziosoen kasuan. Nerbioen edozein patologiarekin batera tiro bizkorrak eta bizkarreko min jasanezinak izaten dira.
Hezurren nahasteak
Osteoporosiak kaltzio lixibiatzea eta hezurren hauskortasuna eragiten ditu. Orno-ehuna agortzen bada, bizkarreko lesio larriak izateko arriskua handiagoa da. Gainera, osteoporosiak bizkarrezurreko hezurren forma alda dezake eta nerbio-sustraien gaineko presioa handitu.
Minaren beste kausa ornoetako tumoreak dira. Mota ohikoena hemangiomak dira. Neoplasia onbera horiek asintomatikoki garatzen dira denbora luzez, baina tumorea handiegia denean eta ornoaz haratago hedatzen denean, pazienteak min handia izaten du.
Hanturazko prozesuak
Artritisa gorputzeko edozein artikulazioetan eragina izan dezake. Hanturak artikulazioetako kalteak eta mina eragiten ditu. Gaixotasun infekzioso aurreratu eta kronikoek eragin dezakete. Artritisaren beste kausa ehun konektiboko kalte autoimmuneak dira.
Barne arazoak
Bizkarraren behekoak min egin dezake bizkarrezurreko patologien ondorioz. Lumbar eskualdean barneko organoen patologiarekin edo gaixotasun sistemiko batzuekin lotutako sentsazio mingarriak eman daitezke.
Barruko organoak
Bizkarreko mina giltzurrunetako kalteekin lotzen da. Giltzurruneko kolikoek bizkarreko alde batean edo bietan min zorrotzak eta zorrotzak izaten dituzte. Sarriago sentitzen da gorputzaren atzeko saihetsen azpian.
Lumbar ondoeza askotan hesteetako gaixotasunen atzeko planoan gertatzen da, pelbiseko organoen hantura (maskuria, prostata - gizonezkoetan, obulutegietan eta umetokian - emakumezkoetan).
Patologia sistemikoak
Psoriasia eta espondilitis ankilosanteak gerrialdeko mina eragiten dute. Gaixotasun horiekin, urrakuntzak ehun konektiboaren egituran (kartilagoan) gertatzen dira. Elastikotasuna galtzen du, eta, beraz, askotan su hartzen du. Denborarekin, artikulazioen funtzionamenduan asaldura handiak gertatzen dira, eta nerbio-bukaerak konpresio iraunkorrean (narriadura) daude. Espondilitis ankilosatzailearekin, ornodun espazioak "gogortu" egiten dira.
Bizkarreko mina herpes zoster sor dezake. Gaixotasun hau duten erupzioak sorbaldetako paletan, saiheskietan agertzen dira, baina gehienetan - enborreko alboko gainazaletan gerrialdeko eskualdeetan. Lehenengo minak larruazalean aldaketa nabarmenak izan aurretik agertzen dira. Purrustala erupzioa agertzen denean, ondoeza areagotu egiten da, azkura osatuz. Orbanak erabat desagertu ondoren ere, pertsona batek min handia du nerbio hanturetan zehar. Hainbat hilabetez gaixoari traba egin diezaiokete.
Tumoreak
Bizkarrezur-muineko eta hezurren lesio gaiztoek ez dute hasieran gaixoaren egoera aldatzen. Tumorea hazten eta zelula atipikoak organoen eta ehunen egituran hedatzen diren heinean, nerbioek eragina duten aldaketak gertatzen dira. Hori min handiarekin agertzen da. Bizkarreko beheko ondoeza sentitzen da gerrialdeko bizkarrezurreko lesioekin ez ezik, tumorea barne organoetan hazten bada ere, sail horretako nerbio ganglioek inerbatzen baitute.
Nerbio-nahasteak
Bizkarreko mina mamua izan daiteke (beste modu batera esanda, gaixoak berak asmatutakoa). Gaitz psikoneurotikoekin gertatzen da hori. Psikeak ez du behar bezala funtzionatzen kolpeak, estresak, estres psiko-emozional luzea. Deserosotasuna sor daiteke pertsona batek bere buruari gaixotasuna eragiten dionean, lan gehiegizkoa izanez gero. Horrelako seinaleak depresioaren edo nerbio-matxuraren ondoren lehenengo aldiz agertzen dira eta gaixoari urte askotan traba egin diezaiokete.
Gerrialdeko mina nola kendu
Bizkarreko beheko aldean sentsazio desatseginak gertatzen badira, pazienteak erabat atseden hartu beharko luke eta kargaren intentsitatea murriztu. Orokorrean, atseden ona egin ondoren, ondoeza baretu edo guztiz desagertzen da. Bizimodu desegokiak, kalitate txarreko atsedenak eragindako minaren sintoma tipikoa da. Mina mantentzen bada, medikuarenganako bisitan pentsatu behar duzu.
Bizkarreko minaren izaera traumatologoek, vertebrologoek, ortopedistek diagnostikatzen dute. Zerrendatutako espezialistekin harremanetan jar zaitezke. Lehenengo kontsultan, medikuak pazientea elkarrizketatuko du, hura aztertu, hainbat proba egingo ditu (nerbioen sentsibilitatea, muskuluen egoera egiaztatuko du). Jasotako informazioaren arabera diagnostikoa egin ezin bada, azterketa osagarria programatuko da. Hezur-ehunaren egoera ebaluatzeko, erradiografia bat agintzen da. Kartilagoaren egitura, nerbioak, odol hodien eta bizkarrezur muinaren egoera ebaluatu daiteke MRI bidez. Medikuak gaixotasun sistemikoa susmatzen badu, gaixoari laborategiko diagnostikoak agintzen zaizkio (odol eta gernu azterketa orokorrak eta biokimikoak). Diagnostiko zuzena egin ondoren, espezialistak tratamendua aginduko du.
Farmakoen terapia
Drogen zerrenda diagnostikoaren araberakoa da. Sintomak azkar desagerrarazteko, gaixoari mina arintzeko ikastaro labur bat aginduko zaio (normalean AINE taldekoak). Hanturazko eta autoimmune aldaketekin, glukokortikoideak sendatzen dira. Kartilago ehunaren gaixotasunetarako, kondroprotektoreak gomendatzen dira injekzioetan edo piluletan. Arazoa giharrekin badago, muskulu lasaigarriak gomendatzen dira. Nerbio-bukaeren lana berreskuratzeko, B bitaminak agintzen dira.
Tratamendu nagusia minaren zergatira zuzentzen da. Barruko organoen gaixotasunek eragiten badute, farmakoen terapiak giltzurrunetako, hesteetako hesteetako eta organo genitalen funtzionamenduko nahasteak zuzenduko ditu. Sintomak desagertuko dira azpiko gaixotasuna ezabatu ahala. Min jasanezinarekin, nerbioen blokeoa egiten da (analgesikoak nerbio-sustraietako zonetan zuzenean injektatzen dira).
Injekzioen edo pilulen ekintza hobetzeko, kanpoko mina arintzeko (adabakiak, ukenduak, gelak) agindu daitezke. Horrelako drogak modu independentean erabil daitezke, bizkarreko mina behin eta berriz errepikatuz tentsio edo estresa areagotuz. Baldintza arintzeko, piperra edo mentol igeltsua erabil dezakezu. Medikuaren errezetarik gabe ere erabiltzeko baimena dute.
Prozedurak
Bizkarreko mina lortzeko, espezialista batek tratamendu bereziak gomendatu ditzake. Besteak beste, akupuntura, fisioterapia korronte elektrikoekin, ultrasoinuak, izpi ultramoreak terapeutikoak. Zenbait kasutan, fisioterapia ariketak eta masajeak adierazten dira. Ornoak lekuz aldatzen badira, kiropraktikoaren laguntza beharko da hezurra bere lekuan ezartzeko. Edozein prozedura medikuarekin batera aukeratu behar da. Debekatuta dago bizkarrezurrean zuzenean jarduteko tratamendua egitea, gaixotasuna diagnostikatu gabe. Kasu honetan, prozedurak alferrikakoak izateaz gain, gaixoari kalte egin diezaiokete.
Bizkarreko mina saihesteko, gaztetatik zure bizkarrezurraren osasuna kontrolatu behar duzu. Garrantzitsua da bizkarrean kargak behar bezala egitea (objektuak okupatuta egotea eta okertzea ez izatea, objektu astunak bultzatzea eta ez tiratzea zuregana). Ariketa fisiko moderatua egin beharko zenuke eta entrenatzaile batekin ariketak hautatu. Era berean, garrantzitsua da gaixotasun infekziosoak garaiz tratatzea, estresa saihestea, edozein botika arrazoiz hartzea eta medikuak agindutakoa.